Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2014
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2014:
|
1248 kcal
|
Fedt: 38,67g | Prot.: 138,20g | Kulhyd.: 86,06g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сиртаки Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачковая Икра, Яичный Белок, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|