Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1169 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 76,18g | Kulhyd.: 126,91g.
Morgenmad: Gocciole Biscotti, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Frokost: Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto. Aftensmad: Olympus Arancia, Caffarel Gianduiotto, Valfrutta Verdure Miste, PanaPesca Filetti di Merluzzo. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Cyclette 1 h delle mie - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danipi801's Vægt Historie
|