Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
957 kcal
|
Fedt: 35,88g | Prot.: 48,86g | Kulhyd.: 122,13g.
Morgenmad: Semangka, Telur Rebus. Frokost: Ikan Teri, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kemangi, Oyong, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Rambutan, Oyong, Kemangi, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Semangka. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grereddevil's Vægt Historie
|