Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
3095 kcal
|
Fedt: 139,71g | Prot.: 222,53g | Kulhyd.: 224,43g.
Morgenmad: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Frokost: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Coffee Flat White. Aftensmad: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Snacks/Andet: Мандарин, Carrefour Ciastka Owsiane Orzechowe, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Notrejardin Podsmażone Kotleciki Z Cukini Marchwi Izielonego Groszku I Cevuli, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|