Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
2269 kcal
|
Fedt: 89,79g | Prot.: 139,41g | Kulhyd.: 216,75g.
Morgenmad: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Творог (Обезжиренный), Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Арахис, Голден Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели с Рисом, Томатный Сок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Мандарины, Магнит Банан. Aftensmad: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Халва. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|