Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1564 kcal
|
Fedt: 59,50g | Prot.: 103,71g | Kulhyd.: 141,88g.
Morgenmad: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Frokost: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Aftensmad: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|