Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
115 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1346 kcal
|
Fedt: 46,44g | Prot.: 62,94g | Kulhyd.: 166,03g.
Morgenmad: Cornwall Ceylon -Assam Schwarz Tee ( Norma), Von Land Blüten Honig , Frau Antje Beste Butter, K-Classic Zarte Haferflocken, Lidl Voll Milch 3,5%. Frokost: Помидоры, Говядина Отварная, Рисовый Суп. Snacks/Andet: Блины с Творогом, Ardilla Datteln Ohne Stein Getrocknet ( Norma), Блины на Молоке. mere..
|
|
2725 kcal
|
Motion:
прогулка - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
° ❦ Natali ❧ °'s Vægt Historie
|