Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1350 kcal
|
Fedt: 42,71g | Prot.: 100,63g | Kulhyd.: 147,41g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара Президент 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Гранат, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко , Помело, Тыква, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Gusto Геркулес Традиционный, Яйцо, Тыква. Frokost: Чай, Помело, Щи с Курицей, Овсяный хлеб, Паштет куриный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Свежие Новости Молоко 2,8%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Форель на Пару. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sergeevna_reut's Vægt Historie
|