Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
2801 kcal
|
Fedt: 107,76g | Prot.: 124,99g | Kulhyd.: 331,72g.
Frokost: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Reis Basmati Pirinç, Ayçiçek Yağı, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Andet: Fındık, Eti Gong, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|