Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1690 kcal
|
Fedt: 75,17g | Prot.: 65,97g | Kulhyd.: 187,12g.
Morgenmad: Poğaça, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kete. Frokost: Sütlü Kahve, Eti Browni İntense. Aftensmad: Ciğer, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Vægt Historie
|