Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2014
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2014:
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3169 kcal
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Fedt: 103,32g | Prot.: 176,76g | Kulhyd.: 368,72g.
Morgenmad: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Frokost: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Rewe Pita. Aftensmad: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Schmalz, Rote Paprika, Zwiebeln, Purland Schweinegulasch, Rindergulasch, Ja! Weinsauerkraut. Snacks/Andet: Aldi Nußknacker, Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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