Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
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1229 kcal
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Fedt: 63,73g | Prot.: 112,80g | Kulhyd.: 49,28g.
Morgenmad: Dona Formosa Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Camponesa Leite em Pó Integral, Orégano, Sal Marinho, Lotus Manteiga Ghee, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Frokost: Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Seu Tonho Filé de Tilápia, Pepino (Descascado), Alface, Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Glória Leite em Pó Desnatado. mere..
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stabil vægt
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