Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
|
1838 kcal
|
Fedt: 76,89g | Prot.: 94,41g | Kulhyd.: 192,94g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Магнит Банан, Гринагро Молоко 0,5%, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Кабачок. Frokost: Сухие Жареные Орехи Кешью, FITKIT Wellnut Crispy, Гринагро Молоко 0,5%, Картошка Вареная, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Global Village Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Андреевское Молоко Биойогурт с Персиком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Гринагро Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Фуджи Онигири с Угрем , ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|