Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
|
1147 kcal
|
Fedt: 87,66g | Prot.: 67,22g | Kulhyd.: 25,07g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Голубика, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Frokost: Nutiva Кокосовое Масло, Икра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Желудки Куриные, Твердый Сыр Пармезан. Aftensmad: Кофе, Mantra Mct Oil. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|