Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
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108,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
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1533 kcal
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Fedt: 38,36g | Prot.: 155,22g | Kulhyd.: 137,98g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Frokost: Kartoffelbrei, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Kania Fix für Salatsauce - Gartenkräuter, Ja! Hirten-Käse, Chicoree. Snacks/Andet: Banane, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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