Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
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1246 kcal
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Fedt: 49,52g | Prot.: 61,33g | Kulhyd.: 133,44g.
Morgenmad: Alnatura Kokos Natur, WellMix Protein 90 Schoko, Kölln Haferflocken, REWE Banane. Frokost: REWE Birne Conference, Senf, Ei, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Thermomix Käse-Hafer-Brötchen. Aftensmad: Baguette, Gouda, Camembert. Snacks/Andet: Obstkuchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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