Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
|
170,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 40,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
|
1803 kcal
|
Fedt: 79,70g | Prot.: 128,09g | Kulhyd.: 146,57g.
Morgenmad: Biedronka Ser Gouda, Pikok Pure Parówki z Szynki, Bagietka. Frokost: Pilos Serek Wiejski Lekki. Aftensmad: Sokołów Pulpety Wieprzowe, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Andet: Surówka z Białej Kapusty, Pstrąg Smażony. mere..
|
|
4298 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artur.centrum's Vægt Historie
|