Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
|
807 kcal
|
Fedt: 30,52g | Prot.: 38,98g | Kulhyd.: 92,26g.
Morgenmad: Ciabatta, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Gut & Günstig Weizenbrötchen, HoWe Geflügelbratwurst. Aftensmad: Ciabatta, Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Grandiso Schoko Pudding. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 1 minut, Hvile - 6 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|