Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
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1190 kcal
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Fedt: 63,65g | Prot.: 69,53g | Kulhyd.: 88,59g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Wasa Hafer & Sesam, Soignon Ziegen-Frischkäse, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige. Frokost: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond . Aftensmad: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Snacks/Andet: Xucker Xukkolade Vollmilch-Schokolade. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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