vorhh13's Dagbog, 01 feb 23

Geht, aber Bauchumfang immer noch viel zu hoch. Begrenzung der Kalorien/Mahlzeit fühlt sich gut an. Laufen klappt weiter gut. Bin guter Dinge :-)

87 kg Indtil videre tabt: 0,5 kg.    Stadig tilbage: 12 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1725 kcal

Fedt: 95,50g | Prot.: 107,19g | Kulhyd.: 103,38g.   Morgenmad: Milch (Vollmilch). Frokost: Lidl Mozzarella Light, Erasco Hühner Nudel-Topf. Aftensmad: K-Classic Ofen Frites Fein, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Snacks/Andet: GutBio Gouda. mere..

2704 kcal

Motion: Sove - 8 timer, Sidde - 16 timer. mere..