Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
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1830 kcal
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Fedt: 88,22g | Prot.: 182,65g | Kulhyd.: 73,04g.
Morgenmad: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Natural Life Cacau Puro, Pereira Amendoim Torrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Melão. Frokost: Abobrinha, Tomates, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Ketchup Tradicional. Aftensmad: Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Hemmer Ketchup Tradicional. Snacks/Andet: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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