Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
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1316 kcal
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Fedt: 62,69g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 127,35g.
Frokost: K-Classic Cashew-Kerne, Heidelbeeren, Mangos, Joya Hafer Chia Milch, Kölln Haferflocken (40g), K-Bio Leinsamen Geschrotet, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Aftensmad: Nudel-Blumenkohl-Gratin. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert . mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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