Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2014
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2014:
|
1148 kcal
|
Fedt: 55,66g | Prot.: 100,71g | Kulhyd.: 68,03g.
Morgenmad: Uniekaas Cottage Cheese, Egg. Frokost: Acme Yogurt, Gouda ou Edam, Oeuf. Snacks/Andet: Brocoli, Houmous, Fromage Cheddar. mere..
|
|
3363 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|