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99,400
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
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698 kcal
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Fedt: 29,52g | Prot.: 72,67g | Kulhyd.: 31,91g.
Morgenmad: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Seara Peito de Peru, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Alface, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mere..
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2943 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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flaviacpmc's Vægt Historie
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