Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
2131 kcal
|
Fedt: 88,03g | Prot.: 172,17g | Kulhyd.: 173,13g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Concentrado, Naturale Aveia em Flocos, Amendoim. Frokost: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Growth Supplements Whey Concentrado, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. mere..
|
|
2377 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|