Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
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2131 kcal
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Fedt: 53,85g | Prot.: 148,39g | Kulhyd.: 265,34g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Creatina, Psyllium, CP OVOS Albumina 83%, Banana Nanica. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Padaria Sonho Recheado de Creme, Qualitá Uva sem Semente Crimson, CP OVOS Albumina 83%, Maçãs Fuji, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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