Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
|
1817 kcal
|
Fedt: 87,40g | Prot.: 112,86g | Kulhyd.: 153,36g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Сметана , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Савушкин Продукт Творог, Яйцо, Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука. Frokost: Борщ со Свининой. Aftensmad: Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Гречка. Snacks/Andet: Bela Bovino Сыр Мягкий, Атяшево Охотничьи Колбаски, Апельсин. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chmonchik's Vægt Historie
|