Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
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2106 kcal
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Fedt: 78,52g | Prot.: 86,63g | Kulhyd.: 253,51g.
Morgenmad: Lidl Krustenbrot, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Arla Kærgården Ungesalzen, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra. Frokost: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Karotten, Tomaten, Chef Select Tortelloni Fleisch. Aftensmad: Arla Kærgården Ungesalzen, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Sondey Maiswaffeln. Snacks/Andet: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Neosupps Whey Protein. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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