Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2023:
|
973 kcal
|
Fedt: 29,93g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 131,52g.
Morgenmad: Banana, Ovo Mexido. Frokost: In Natura Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dani.souza.ds483's Vægt Historie
|