Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2014
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2014:
|
1255 kcal
|
Fedt: 39,64g | Prot.: 112,28g | Kulhyd.: 113,47g.
Morgenmad: Льняное Масло, Имбирь, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Клубника, Огурец (без Кожуры), Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Красные Помидоры, Чай, Вкуснотеево Творог Легкий. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|