Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
|
1075 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 44,32g | Kulhyd.: 125,36g.
Morgenmad: Kemangi, Air, Tomat Merah, Tempe Goreng Tepung, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Goreng. Frokost: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng Tepung, Kemangi, Nasi Goreng. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kurniawardani2727's Vægt Historie
|