Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2014
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2014:
|
1428 kcal
|
Fedt: 110,41g | Prot.: 78,72g | Kulhyd.: 46,59g.
Morgenmad: Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein L. Frokost: Couve-de-Folhas, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Coco Seco, Frimesa Bacon Frimesa Manta. Aftensmad: Abacate, Frimesa Creme de Leite, Manteiga, Queijo Mozzarella, Sementes de Linhaça, Couve-Flor, Ovo, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado. mere..
|
|
1709 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Køre - 15 minutter, Stå - 6 timer, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JULIANA BR's Vægt Historie
|