Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
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1681 kcal
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Fedt: 46,34g | Prot.: 74,91g | Kulhyd.: 192,85g.
Morgenmad: Harry's Beau et Bon Lin et Tournesol, Pâturages Yaourt Nature Bio. Frokost: Favorina Lebkuchen, Carottes, Oeuf Poché, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. Aftensmad: Vinaigrette, Salade Verte, Cornichons, Concombre (Pelé), Échalotes, Leffe Blonde, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Ketchup, Moutarde. Snacks/Andet: Pomme, Mandarine. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
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Merci Maya!
Mon but pour fin janvier etait de passer en dessous de 77kg… ☑️
Fin fevrier : passer sous les 76kg
Puis essayer -1kg par mois jusqu’aux vacances de Juillet.
02 feb 23 af medlem: Glizzz
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C'est un très bon objectif et je te souhaite d'y parvenir. 💖
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