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Guten Morgen zusammen. Ein schneller Gruß in die Runde und schon bin ich weg . Heute Gladbeck morgen Langenfeld. Jeweils bis abends. Und dann Samstag ohne Wecker. Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh 👍👍👍👋👋
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
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2649 kcal
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Fedt: 82,88g | Prot.: 80,85g | Kulhyd.: 376,44g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Brie (Käse), Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Bonifaz Chili, Buko Der Sahnige. Aftensmad: Valbonta Grana Padano , Rama Cremefine 15%, Birkel Spiralen, REWE Blattspinat. Snacks/Andet: UCI Popcorn, Milka Noisette, Lebkuchen, Lindt Vollmilch, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
01 feb 23 af medlem: Büffetsau
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Danke ihr beiden Lieblingsberliner. Wir hören ins bald hoffentlich und können uns wieder treffen. Hab da so ne Idee 🥰🥰🥰
02 feb 23 af medlem: haseeins
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Immer auf Achse, wünsche Dir einen angenehme Reise🌞☕️🙋🏻♀️
02 feb 23 af medlem: anmogu64
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