Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
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120,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
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1446 kcal
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Fedt: 24,49g | Prot.: 222,08g | Kulhyd.: 79,24g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Aftensmad: ESN Micellar Casein - Chocolate, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Eisbergsalat, Solevita Orangensaft, Tomaten, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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