Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
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124,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
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1367 kcal
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Fedt: 38,53g | Prot.: 86,91g | Kulhyd.: 165,15g.
Morgenmad: Senf, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gekochtes Ei. Frokost: Spaghetti VV. Aftensmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Eisbergsalat, Roggenbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Rama Rama mit Butter, Roggenbrot. mere..
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