Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
|
2172 kcal
|
Fedt: 138,92g | Prot.: 137,85g | Kulhyd.: 95,69g.
Morgenmad: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Жито Хлеб Подовый, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Frokost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима). Aftensmad: Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Банан, Липин Бор Творог 7%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Andet: Банан, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2231 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Bodybuilding - 35 minutter, Amning - 3 timer, Studere - 3 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
__ellanutella__'s Vægt Historie
|