Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
98 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1960 kcal
|
Fedt: 75,17g | Prot.: 103,54g | Kulhyd.: 207,90g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, Каша Рисовая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вараксино Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Папа Может Ветчина Филейная, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Andet: Orion Choco Pie Mango, Голден Яблоко , Олейна Подсолнечное Масло . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatjana8947's Vægt Historie
|