Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2014
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2014:
|
2129 kcal
|
Fedt: 53,50g | Prot.: 113,04g | Kulhyd.: 226,76g.
Morgenmad: Лимон, Имбирный Чай, Сахар, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Овсяное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Щи, Зеленое Яблоко. Aftensmad: Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Селедка. Snacks/Andet: Кальмар Сушеный, Светлое Пиво, Сладкая Булочка, Зеленое Яблоко, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natusya-mosya's Vægt Historie
|