Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2022
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62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
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1334 kcal
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Fedt: 48,57g | Prot.: 118,46g | Kulhyd.: 102,96g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Farelo de Aveia. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão, Seara Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Outback Pão Australiano, Alcatra. Snacks/Andet: BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha, Queijo Coalho, Seara Filé de Peito de Frango. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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