Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2014
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2014:
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1397 kcal
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Fedt: 28,50g | Prot.: 58,67g | Kulhyd.: 239,89g.
Morgenmad: Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Casa Suíça Panettone Integral Zero, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Maçãs Gala, Mamão, Pêssegos, Banana Prata. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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