Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2023
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
|
1762 kcal
|
Fedt: 80,55g | Prot.: 79,83g | Kulhyd.: 179,49g.
Morgenmad: Harry's Beau et Bon Lin et Tournesol, Pâturages Yaourt Nature Bio. Frokost: Mandarine, Vinaigrette, Favorina Lebkuchen, Oeuf Poché, Lentilles Cuites. Aftensmad: Daco Bello 4 Graines Grillées sans Sel Ajouté , McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Combino Sauce Tomate au Basilic, Entremont Gruyere, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Rummo Spaghetti. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|