Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2023
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
|
804 kcal
|
Fedt: 46,91g | Prot.: 39,47g | Kulhyd.: 57,22g.
Morgenmad: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Вода, Перекресток Пюре. Snacks/Andet: Яблоко, Имбирь, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Чеснок, Пищевая Сода, Кипяток. mere..
|
|
3527 kcal
|
Motion:
Arbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alex Ezov's Vægt Historie
|