Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2023
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94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
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1167 kcal
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Fedt: 52,37g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 94,42g.
Frokost: Mandarine, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Spiegelei ohne Fett, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aftensmad: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Tilsiter, Aldi Kochschinken, TiP Geflügeljagdwurst, Roggenbrot. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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