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Hallöchen Ihr Lieben 😉
da die Waage mich in dieser Woche geärgert hat, war ich 2 Tage am rumeskalieren🙊tja war nicht wirklich gut 🙄muss man auch nicht schön reden.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend und startet gut ins Wochenende 🌞 LG💚
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
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1759 kcal
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Fedt: 75,13g | Prot.: 56,70g | Kulhyd.: 227,57g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Banane, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, DM Bio Hirseflocken. Aftensmad: American Sandwich Vollkorn, Gutes Land Gouda. Snacks/Andet: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Seeberger Cashewkerne, Schokomuffin mit Apfelmus. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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