Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
|
640 kcal
|
Fedt: 18,78g | Prot.: 58,48g | Kulhyd.: 65,35g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis). Frokost: Mentimun (Kupas), Kubis, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Rendang. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Emping Melinjo. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tutn (BB awal 69.3)'s Vægt Historie
|