Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2023
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
|
965 kcal
|
Fedt: 33,59g | Prot.: 55,69g | Kulhyd.: 111,53g.
Morgenmad: Ameixas, Nozes de Nogueira, Batavo Pense Zero Morango (170g). Frokost: Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Contra-filé. Snacks/Andet: Suco de Laranja com Couve, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
catialenhart's Vægt Historie
|