Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
|
3602 kcal
|
Fedt: 112,13g | Prot.: 168,79g | Kulhyd.: 187,11g.
Morgenmad: Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рогачевский МКК Ряженка. Frokost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Картофель, Готово! Суп Гороховый. Aftensmad: Водка, Торт, Мясо по-Французски, Простая Еда Салат с Курицей и Фасолью, Магнит Банан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|