|
Как всегда весы показывают три разных результата. Записываю максимальный. Но и этот результат колоссально радует. (не могу я без взвешиваний😅)
ОГ 93
ОТ 76
ОЖ 92
ОБ 91
ОЛБ 57
ОПБ 57
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
|
1616 kcal
|
Fedt: 63,97g | Prot.: 110,76g | Kulhyd.: 148,52g.
Morgenmad: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Frokost: Слобода Масло Подсолнечное, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Мираторг Летняя Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aftensmad: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Наша Корова Творог 5%. Snacks/Andet: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко Гренни Смит. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|