Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
|
1804 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 99,19g | Kulhyd.: 252,21g.
Morgenmad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kiwi, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Andet: Pestki Dyni, Masło, Tradycyjne Smaki Polędwica Sopocka, Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Rzodkiewka, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Bułka Grahamka, Pomarańcze, Jabłko, Maluta Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Krukam Baton Daktyl Migdał. mere..
|
|
2260 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|